妊娠 糖尿病 抽 血

3. 膳食纖維增加飽足感. 大部分蔬菜都含有豐富的膳食纖維，吃蔬菜可以減緩食物被吸收的速度，避免升糖反應之外，還 ...

天啊！被醫生宣告有「妊娠糖尿病」，聽說很多東西都不能吃？「是不是不能吃飯，水果只能吃芭樂？」這樣胎兒會不會沒有營養長不大？別緊張！

她要我吃飽飯後馬上去散步個20.30分鐘，跟我們一般印象中吃飽飯不要馬上運動不同 ... 她先詢問我的飲食習慣，我孕期都吃甚麼和不吃甚麼?

(1)我到底要吃什麼？ (2)對，我不餓，但我也吃不飽… 妊娠糖尿病並不可怕，也沒什麼病痛，但如果有嚴格控管會發現，其實能吃的食物就差不多是那些：全 ...

此外，妊娠糖尿病飲食原則，懷孕可採減醣飲食，但不建議低醣或生酮飲食，碳水化合物佔熱量比例約35至45％，早上因升糖荷爾蒙分泌，可食用的醣類會少一些， ...